寶寶空腹不宜食用7種食物

寶寶腸胃功能比較脆弱,所以在寶寶飲食方面父母需要多注意。一般寶寶都有少食多餐的習慣,所以媽媽們要為寶寶隨時準備一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的,否則會影響寶寶健康。下面我們就來看看寶寶空腹不宜食用的7種食物。

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質,營養豐富,所以在寶寶餓了時,喜歡給寶寶一杯牛奶,但是空腹并不適合飲用牛奶。因為牛奶中的蛋白質被轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補的作用。

2.豆漿

豆漿和牛奶一樣,空腹飲用時起不到任何營養滋補的作用。媽媽們可以給孩子配以點心、面包或者面粉類的食物,或者餐后兩小時再喝,睡前飲用也可以。

3.

糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對寶寶的健康不利。

4.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

5.白薯

白薯雖然可以起到很好地充饑作用,但是其中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。所以空腹時還是不要給寶寶吃白薯。

6.柿子、西紅柿

柿子和西紅柿中都含有較多的果膠、單寧酸,它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。所以并不適合空腹食用。

7.桔子

桔子中含有大量的有機酸、果酸,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

 

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